NIA ist ein ganzheitliches Fitnesskonzept, das nicht nur dem Körper, sondern auch der Seele gut tut. Herz-Kreislaufsystem, Muskulatur, Gleichgewicht und Koordination werden angeregt und trainiert. Aber vor allem ein achtsamer Umgang mit dem eigenen Körper, die Entdeckung der eigenen Möglichkeiten und die Freude an der Bewegung stehen bei Nia im Mittelpunkt.

Bei der Entwicklung von Nia fanden insgesamt 9 verschiedene Sportarten aus 3 vollkommen unterschiedlichen Bereichen Einfluss. Kampfsport, Tanz und heilende Körpertherapie finden ihren Platz und sorgen dafür, dass eine Niastunde einfach alles hat! Feste Formen, die sich individuell umsetzen lassen, verbunden mit freiem Tanz.

Mehr Infos über Nia in und um Hildesheim findet ihr auf www.freiundbewegt.de